Waldbaden – NaTourSinn

Waldbaden in Steinbach

Heide — Thu, 09 Jun 2022 05:16:12 +0000

Waldspaziergänge sind wohltuend für Körper und Geist, sie dienen der Entschleunigung und Erholung und bilden einen Gegenpol zu Stress und Hektik im (Arbeits-)Alltag. Die meisten von uns fühlen sich wohl im Wald und genießen die frische Luft und die Stille. Japanische Wissenschaftler haben daraus ein Konzept gemacht und sprechen von Waldbaden, Shinrin Yoku 森林浴 .

Aber nicht nur im fernen Japan, wo es dafür eigene Waldtherapiezentren gibt, sondern auch im Taunus, können wir Waldbaden. Was dabei genau passiert, hat der Artikel Mehr „Komorebi“ statt immer „Karoshi“ in den Taunus-Nachrichten schön zusammengefasst!

Zum Artikel in den Taunus-Nachrichten / Steinbacher Woche geht es hier: Mehr „Komorebi“ statt immer „Karoshi“

Wer jetzt Lust auf Waldbaden in Steinbach bekommen hat, findet hier mehr Informationen dazu.

Waldbaden in Steinbach

Artikel Waldbaden Taunus-Nachrichten

Naturdenkmal Krausbäumchen

Heide — Sun, 16 Jan 2022 15:14:05 +0000

Im Bad Homburger Wald steht eine ganz besondere Schönheit, die mich immer wieder von Neuem begeistert: das Krausbäumchen – beziehungsweise dessen Nachkommen. Das eigentliche Krausbäumchen, ein ausgewiesenes Naturdenkmal, steht nicht mehr, es fiel einem Sturm 1966 zum Opfer. Zu sehen sind jetzt die Nachkommen dieser Süntel-Buche. Dabei handelt es sich um eine seltene Varietät der Rotbuche (Fagus sylvatica var Suentelensis), die einen sehr kurzen, gedrehten Stamm und verdreht wachsende Äste hat. Süntel-Buchen bilden eine schirmähnliche Krone aus und wachsen eher in die Breite als in die Höhe, mehr als 15 Meter hohe Exemplare sind selten. Auf mich wirken die Süntel-Buchen ein bisschen wie „Natur-Bonsais“.

Die Wuchsform ist genetisch bedingt und wird vererbt, Genaueres ist aber noch nicht geklärt. Namensgebend ist der Höhenzug Süntel in Niedersachsen mit einem größeren Vorkommen dieser außergewöhnlichen Bäume. Größere Süntel-Buchen-Bestände gibt es unter anderem Namen auch in Verzy bei Reims in Frankreich.

Früher sprach man von Süntel-Buchen wegen ihrer eigenwüchsigen Form von Hexenholz oder Teufelsbuchen und hielt sie für verzaubert. Ich finde sie bezaubernd, für mich strahlen sie im positiven Sinn etwas Mystisches aus. Unter ihrem zeltähnlichen Dach fühle ich mich nicht bedroht, sondern geborgen!

Haareis: malerisch gefrorener Pilz-Atem

Heide — Tue, 28 Dec 2021 18:15:52 +0000

Mit viel Glück und den passenden Temperaturen lässt sich an kalten Wintertagen im Wald ein ganz besonderes Phänomen entdecken: Haareis. Dieses kleine Wunder der Natur zeigt sich, wenn es nachts friert und die Temperaturen tagsüber knapp über 0 Grad liegen. Dann bildet sich unter Umständen Haareis, auch Eiswolle genannt, auf Totholz im Winterwald. Pilze können dann in diesen morschen und feuchten toten Ästen gerade noch „arbeiten“ und diese zersetzen, ihre Stoffwechsel-Aktivität zeigt sich in den feinen Eisnadeln, die an der kalten Umgebungsluft gefrieren. Haareis ist also quasi gefrorener Pilz-Atem! Ich finde diese filigranen Gebilde wunderschön und freue mich jedes Mal, wenn ich dieses seltene Ereignis erleben darf.

Komorebi – Sonnenlicht, das durch Bäume fällt

Heide — Thu, 09 Dec 2021 16:50:00 +0000

Waldspaziergänge sind wohltuend für Körper und Geist. Je mehr schöne Eindrücke wir dabei über verschiedene Sinne aufnehmen, umso mehr entspannen wir uns und finden Abstand zum Alltag. Für einen dieser Eindrücke haben die Japaner, die das Waldbaden (Shinrin Yoku 森林浴 ) in den 1980er Jahren konzipiert haben, ein eigenes Wort: Komorebi 木漏れ日. Es beschreibt ein wunderschönes Phänomen, das wir alle kennen: Sonnenlicht, das durch die Bäume fällt und uns mit seinen Strahlen verzaubert. Vielleicht erkennt ihr in den japanischen Schriftzeichen den Baum 木, der auch bei Shinrin Yoku (森林浴) zu finden ist? Das Zeichen 日 bei Komorebi steht für die Sonne, die mittleren Zeichen sind vom Verb moreru abgeleitet und bedeuten soviel wie etwas kommt oder scheint durch. Im Deutschen haben wir dafür kein eigenes Wort und mir ist auch nicht bekannt, dass es in anderen Sprachen ein entsprechendes Wort gibt – oder kennt ihr eines? Aber sicherlich haben wir alle schon einmal Komorebi gesehen und bewundert, mich begeistert es jedes Mal.

Wälder aus einem anderen Erdteil

Heide — Sun, 21 Nov 2021 15:42:00 +0000

Grundsätzlich bin ich dafür, dass in der Waldwirtschaft vorrangig mit heimischen Baumarten gearbeitet wird. Doch seit jeher (und nicht erst im Zuge des aktuellen Klimawandels) experimentiert die Forstwirtschaft mit Baumpflanzungen auch nicht-heimischer Arten. Und ich gebe eines zu: Waldbaden finde ich dann besonders schön, wenn die Strecke abwechslungsreich ist, wenn es immer wieder etwas Neues – und manchmal sehr Unerwartetes, zu entdecken gibt. Deshalb freue mich mich auch, wenn ich mitunter nicht-heimische Bäume, so genannte Neobionten, bei uns entdecke und habe auch in unseren Taunuswäldern die eine oder andere Überraschung erlebt!

Mittelmeerflair bei Hofheim

Mitten im Hofheimer Wald hatte ich dieses Erlebnis, ich fühlte mich auf einmal wie am Mittelmeer, trotz des herbstlichen Nebels. Das waren definitiv keine heimischen Kiefern (Pinus silvestris)! Dieser als nördlichster Pinienwald Europas (ohne Expertin zu sein, tippe ich auf Pinus pinea) titulierte Wald war vermutlich ein Versehen. Im 19. Jahrhundert wurde der Kapellenberg wieder aufgeforstet und auf der mageren und felsigen Südseite pflanzte man diese Pinien. Auf der Stadtrechnung von 1878 ist von 11.500 jungen Pinus-Pflänzchen die Rede – ohne diese näher zu spezifizieren. Klang da für den Einkäufer Pinus pinea viel mehr nach Pinie als Pinus silvestris? Auf jeden Fall fühlen sich die mediterranen Gewächse hier wohl und gedeihen gut und sorgen für so mach‘ erstaunten Blick bei den Spaziergängern.

Teil des RegionalParks Rhein-Main an dieser Stelle ist übrigens auch ein römisches Wallgraben-System sowie der Graue Stein, ein großer Sturzblock einer Brandungsküste, die es hier vor über 20 Millionen Jahren gab. Also gleich mehrere Gründe, dieses Gebiet einmal zu besuchen!

Nordamerika-Feeling in Oberursel und Bad Homburg

Ähnlich erstaunt war ich, als ich im Wald von Oberursel und Bad Homburg zahlreiche Riesenlebensbäume (Thuja plicata) entdeckte. Sie stehen teils vereinzelt, aber an einer Stelle auch zahlreich nebeneinander im Wald. Diese Riesenlebensbäume gehören zu den Zypressengewächsen und sind normalerweise im westlichen Nordamerika (Nordkalifornien bis Alaska), hier bekannt als Western Red Cedar, beheimatet. Tatsächlich lösten auch sie ein bisschen Urlaubsgefühle in mir aus.

Interessanterweise stehen im weiteren Umfeld der Riesenlebensbäume auch noch andere Baumarten aus deren Heimatregion. Zu diesen Neobionten gehören Douglasien, die mittlerweile weit verbreitet in unseren Wäldern sind, und ich gestehe, ich mag auch diese Nadelbäume sehr gerne. Zerreibt man ihre Nadeln mit den Fingern, verströmen diese einen angenehmen zitrusartigen Duft. An den herumliegenden Zapfen meine ich auch noch Sitka-Fichten identifizieren zu können – da hat wohl ein Freund dieser Region ein bisschen experimentiert!